人上了年纪脑子在退化，交往的圈子小了，说话的对象也少了，有心理障碍或有痴呆倾向的老人口齿不利索就更不愿意多说话。其实，这是一个误区，语言是可以经过训练而增强的，而且说话还可以刺激大脑恢复功能。

　　平时，老年人除要加强人际沟通外，还要学会和自己说话。老年人自言自语，有助于逻辑思维的形成和发展。因为语言和思维是分不开的，特别是对那些患有轻微痴呆症和语言有轻微障碍的老人尤为重要。自言自语能帮助老年人理清思维，增强大脑活动，促进思维的条理和清晰。

　　学会和自己说话，还可以使老人的精神压力得以宣泄，排除心理障碍，达到心理平衡。

　　（齐念慈） --字博缘网生活小常识--