高血脂是指人体血浆内胆固醇、甘油三脂的含量高于正常人。高血脂易引发动脉硬化、高血压、脑梗塞、冠心病及心肌梗塞等。因此，高血脂病人在睡前有五忌：

    一 忌枕头过高  头部铺垫过高，颈部肌肉和韧带过度牵拉，会挤压颈部血管阻断血流，造成供血不足，易导致脑梗塞。

    二 忌睡前吃得过饱  饱餐后回招致血流集中在胃肠道，心脑的血流相对减少，易引起脑梗塞、心绞痛、心肌梗塞。

    三 忌睡前服用大量安眠药、较强作用的降压药或血管扩张药  这些药物会减缓血流，使血粘稠度增高，易引起大脑灌注障碍，导致缺血性脑中风。

    四 忌睡前酗酒  酗酒后，血浆及尿中儿茶酚胺含量迅速增加，而儿茶酚胺是升高血压的“元凶”，加之高血脂病人易合并动脉粥样硬化和高血压，血压迅速升高，可能导致脑中风和猝死。

    五 忌睡前抽烟  烟毒可使血管痉挛收缩、血压升高，使血小板摄集形成栓塞，会引起冠心病心绞痛，甚至心肌梗塞。

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